Naistenpäivän OMAVOIMA
Tervetuloa aloittamaan päivä tavalla, joka ravitsee sekä kehoa että mieltä!
Sunnuntaina 8.3.2026 klo 10-13 Sola-Salissa
OMAVOIMA yhdistää vahvistavan lihaskuntoharjoituksen, yhteisen aamupalan ja palauttavan joogan äänimaljarentoutuksella. Aamu kutsuu herättelemään omaa voimaa, hengittämään vapaammin ja ottamaan tilaa.
Aamu sopii sinulle, joka kaipaat lempeää mutta vaikuttavaa tapaa lisätä voimaa, energiaa ja tasapainoa arkeesi. Et tarvitse aiempaa kokemusta, riittää, että tulet sellaisena kuin olet.
Ohjelmassa:
• Koko kehoa vahvistava lihaskuntoharjoitus
Turvallista, toiminnallista harjoittelua, joka herättelee kehon ja tukee arjen jaksamista
• Yhteinen aamupala
Rauhallinen hetki hengähtää, vaihtaa ajatuksia ja nauttia hyvästä olosta
• Jooga & äänimaljarentoutus
Kehoa avaavaa liikettä ja syvää rentoutumista, joka antaa päivälle selkeän ja levollisen alun
Ohjaajina: Valmentaja Marika Hyttinen ja joogaopettaja Outi Heiniö
Aamun hinta on 40€ sis. ohjelman ja tarjoilut.
Varaukset: www.varaaheti.fi/solasali
Lämpimästi tervetuloa!